La Terapia Cognitivo-Comportamentale è il trattamento psicologico più efficace per la Depressione.

Nel Trattamento Psicologico, insegno alle persone ad individuare idee e credenze disfunzionali che influenzano negativamente l’umore. Le persone che soffrono di depressione hanno solitamente pensieri negativi come “non valgo nulla”, “è tutta colpa mia”, “non sarò simpatico a nessuno”, “andrà tutto male”.

Questi pensieri negativi peggiorano l’umore, conducendo sia ad una bassa autostima che ad una insicurezza in sé, per poi sfociare in insuccessi nei rapporti con gli altri. Io aiuto le persone che soffrono di depressione a cambiare il proprio modo di pensare, sentire e comportarsi, permettendo loro di vedere gli eventi in modo più realistico e di ottenere maggiori soddisfazioni dalle proprie azioni e relazioni.